جفاف البشرة وغياب الملمس الناعم من أكثر المشاكل التي تواجه الكثير في الأجواء الباردة؛ لذا فإن العناية بالبشرة الجافة في الشتاء أمر مهم وضروري، وذلك لحماية البشرة من الجفاف الشديد الذي قد يؤدي إلى مشاكل أكثر ليس فقط من الناحية الجمالية وإنما أيضًا صحة الجلد بشكل عام.
البشرة الجافة في فصل الشتاء، ما هي الأسباب؟
لمعرفة أهمية تكثيف العناية بالبشرة الجافة في فصل الشتاء يتطلب ذلك معرفة السبب وراء جفاف البشرة خصيصًا في فصل الشتاء ومنها:- جفاف الجلد نتيجة الطقس البارد، حيث يتعرض الجلد للهواء البارد مما يسبب ذلك في تبخر الماء من البشرة مؤديًا إلى جفافها.
- حدوث انكماش للبشرة نتيجة البرودة الشديدة، مما يؤدي ذلك إلى ضيق مسامات البشرة بعد أن كانت واسعة المسام وتحتوي على الماء بداخلها.
- الاستحمام وغسل اليدين و الجسم بالماء الدافئ، و خاصةً من لديهم عادة الاستحمام كثيرًا لفترة طويلة في الشتاء.
- استخدام مستحضرات الصابون العادي الذي لا يحتوي على مواد مرطبة به، فهذه المستحضرات تسبب الجفاف الشديد في البشرة في كل الأوقات ولا سيما في فصل الشتاء، لذلك لا ينصح باستخدامها في تنظيف الوجه و خاصة لمن يعانون من جفاف البشرة.
- الإفراط في استخدام مستحضرات المكياج، التي تؤدي إلى انكماش البشرة وجفافها، و ظهور أعراض العجز مبكرًا على البشرة.
- التعرض الكثير للهواء البارد و خاصةً في وقت البرودة الشديدة في الصباح الباكر و في المساء.
- قلة شرب المياه في فصل الشتاء؛ حيث ينسى الكثير من الناس تناول كميات مناسبة من المياه في فصل الشتاء بسبب قلة العطش، و لكن ذلك يؤدي إلى جفاف البشرة في الشتاء، كما أن المياه مهمة للكلى، فعليك التذكر دائما شرب المياه و خاصة في الشتاء.
- نقص افرازات الغدد العرقية في الجلد وقلة التعرق، و كذلك الحال بالنسبة للغدد الدهنية.
- قلة تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف والماء مثل الخضروات و الفواكه.
أعراض جفاف البشرة في الشتاء
هناك علامات تدل على جفاف البشرة وافتقارها للرطوبة ومنها:- الشعور بالحكة في البشرة.
- حدوث تشققات في الجلد.
- احمرار في البشرة.
- تقشير في الطبقة الخارجية من الجلد، وملمس خشن غير ناعم للجلد.
- ظهور خطوط رفيعة في الجلد.
- تحول الجسم للون البنى أو الأسود.
- حدوث نزيف في بعض الأجزاء.
- البشرة الخارجية تكون مشدودة ومكروبة غير مرنة.
- حدوث التهابات في الجلد.
- الرغبة في حكة الجلد باستمرار.
بعض الأمراض التي تؤدي إلى جفاف البشرة
لا يمكن تجاهل أن هناك بعض الأمراض قد تؤدي بدورها لجفاف الجلد مثل:
- الأكزيما؛ تسبب الإكزيما جفاف الجلد والتهابات شديدة في البشرة وخاصة في فصل الشتاء.
- الصدفية؛ حيث يعد المرضى المصابين بالصدفية أكثر عرضة لجفاف الجلد لذلك يجب العناية والاهتمام بالترطيب للبشرة دائما.
- مرض السكري؛ فإن مرضى السكري معرضين لجاف البشرة أكثر من غيرهم.
- عند حدوث خلل في الغدة الدرقية قد يسبب جفاف الجلد.
الحالات التي يجب عليها استشارة طبيب الجلدية عند جفاف البشرة
استشيري طبيبك لأمراض الجلد في حالة وجدتِ علامة أو ما يزيد من الحالات التالية:
- عند ظهور دوائر حمراء في الجلد لأن ذلك قد تكون إكزيما.
- استمرار جفاف الجلد حتى مع استخدام العلاج لفترة.
- التهابات الجلد نتيجة نشاط البكتريا ، الفطريات أو الفيروسات.
- تشققات في مناطق كثيرة أو متفرقة من الجلد في آن واحد.
- حدوث نزيف في مناطق التشققات في الجلد
- ظهور إفرازات غريبة من أي مناطق البشرة
بعض النصائح للحد من جفاف البشرة في فصل الشتاء
العناية بالبشرة الجافة في الشتاء أمر مهم، و إليك بعض النصائح من أجل العناية بالبشرة الجافة في الشتاء:
- استعمال مستحضرات الترطيب المختلفة على البشرة الجاف، و ذلك للحفاظ على معدل الرطوبة بها، و إبقاء كمية من الدهون تكون مناسبة لحمايتها من الجفاف في الشتاء.
- لا تستخدم الماء الدافئ لوقت طويل أثناء الغسل والاستحمام حتى لا يؤدي إلى جفاف الجلد.
- من الأفضل أن تستخدم الماء الفاتر بدلًا من الماء الدافئ أثناء الغسل والاستحمام.
- الإقلال من استخدام الصابون العادي، و نستبدله الصابون الذي يحتوي على مواد مرطبه للحفاظ على بشرتك من الجفاف.
- الحد من استخدام المستحضرات التي تحتوي على الكحول.
- استعملي الزيوت التي تكسب البشرة رطوبة مثل زيت الزيتون الذي يكون اختيار مناسب لترطيب بشرتك.
- حاول أن تكون الملابس الملامسة للجسم من مواد قطنية حتى لا تسبب احتكاك في البشرة.
- عدم استخدام فرشاة الجسم الخشنة التي قد تسبب أيضا الاحتكاك في الجلد وتهيج البشرة.
خطوات وطرق العناية بالبشرة الجافة في الشتاء
لابد من العناية المكثفة لترطيب البشرة الجافة وخاصة في فصل الشتاء و الأجواء الباردة والتزام روتين يومي لإمداد البشرة بالرطوبة وعنايتها بشكلٍ جيد.
1- غسول البشرة الجافة المناسب
اختيار نوع أفضل غسول مناسب للبشرة الجافة يعتمد على مكونات الغسول واحتوائه على مواد منظفة للبشرة. ذلك بشكل لطيف مع وجود نسبة من المرطبات التي قد تعتمد على مرطبات طبيعية مثل: زيت جوز الهند و زيت اللوز الحلو و زيت الأفوكادو، مع ضرورة عدم احتواء الغسول على حبيبات أو مكونات خشنة قد تعمل على تجريح أو تقشير قاسٍ للطبقة الخارجية للجلد فيزيد الأمر سوءًا.
أمثلة لأفضل غسول للبشرة الجافة: غسول نيفيا الوردي بخلاصة زيت اللوز، غسول سيتافيل للبشرة الجافة، أيضًا غسول سيرافي للعناية بالبشرة الجافة وخاصة في الشتاء.
2- استخدام مرطب مناسب
اعتمدي مرطبًا قويًا بدون عطور أو كحول أو مواد ضارة مثل: مرطب سيتافيل أو مرطب كيوفي Qve أو حتى جل الألو فيرا aloe vera النقي الطبيعي.
3- واقي مناسب للشمس
لا بد من معرفة كيف تختارين واقي الشمس المناسب بحسب نوع بشرتك، وفي حالة العناية بالبشرة الجافة في فصل الشتاء استخدمي واقي الشمس على هيئة كريم مثل: واقي شمس لاكمي أو كريم بيوديرما واقي للشمس. مع ضرورة إعادة تطبيق واقي الشمس كل نصف ساعة طالما مستمرين في التعرض للشمس.
4- ترطيب البشرة قبل النوم
لابد من ترطيب البشرة على مدار الليل، استخدمي لبشرة الوجه جل الصبار النقي ليمنح بشرتك الترطيب دون زيادة لإفرازات الدهون كمرطب طبيعي وفعال. استخدمي لبشرة اليدين والقدمين الزيوت الطبيعية مثل: زيت اللوز وزيت جوز الهند أو زبدة الشيا النقية.
قد يعجبك أيضًا موضوعًا هامًا ذا صلة: أفضل منتجات العناية بالبشرة لمحاربة التجاعيد.
بعض الوصفات من أجل العناية بالبشرة الجافة في الشتاء
يمكنك العناية بالبشرة الجافة في الشتاء من خلال بعض الوصفات البسيطة، سنذكر بعض منها فيما يلي:
الوصفة الأولى: يوضع زيت الزيتون على الجلد، ثم نقوم بتدليك البشرة به مدة حوالى عشر دقائق حتى يتم امتصاصه بالكامل من على الجلد.
الوصفة الثانية: جوز الهند يعتبر من أفضل الزيوت المرطبة لبشرة الجسم، فلذلك فإنه يستخدم في طناق واسع من أجل العناية بالبشرة الجافة في الشتاء، كل ما عليك هو وضع زيت جوز الهند على البشرة الجافة قبل النوم.
الوصفة الثالثة: يخلط الأفوكادو مع زيت الزيتون و يوضع على البشرة، فيكسبها نعومة و ترطيب و يحميها من التجاعيد التي تسببها عملية جفاف البشرة، و يتم وضعه لمدة ربع ساعة.
الوصفة الرابعة: جيل الصبار يعد اختيار مناسب لترطيب الجلد و العناية بالبشرة الجافة في الشتاء، لأنها تعالج جفاف البشرة وتحافظ على رطوبتها، و تحميها من التشقق الناتج عن جفافها.
الوصفة الخامسة: استخدام الفازلين الطبي يساعد في العناية بالبشرة الجافة في الشتاء، لأنه من أقوي المواد المرطبة التي تساعد البشرة في الاحتفاظ بكمية كبيرة في الدهون على الجلد وتساعدها على الترطيب، يمكنك غسل المنطقة الجافة والخشنة من الجلد ثم وضع طبقة خفيفة من الفازلين على الجلد الرطب، تصلح هذه الوصفة للأكواع والركب.
الوصفة السادسة: الجليسرين الطبي من أكثر المستحضرات الطبية التي ينصح بها أطباء الجلدية لحماية البشرة في فصل الشتاء، استخدميه على بشرة مندية أو رطبة خاصة للكوع والركبتين والقدمين ويفضل قبل النوم لترطيب مستمر طوال الليل.
الخلاصة
العناية بالبشرة الجافة في الشتاء أمر مهم لا يمكن أن نغض الطرف عنها، حتى لا تتسبب فى تشققات البشرة مما قد تتسبب في مشاكل أكبر اذا لم يتم الحفاظ على رطوبتها و نعومتها، قدمنا لكِ خطوات بسيطة تتضمن طرق طبيعية سهلة يمكنك من خلالها العناية القصوى ببشرتك.
المصادر: